สิ่งใดที่ควรหลีกเลี่ยงระหว่างการตั้งครรภ์

สิ่งใดที่ควรหลีกเลี่ยงระหว่างการตั้งครรภ์
สิ่งใดที่ควรหลีกเลี่ยงระหว่างการตั้งครรภ์

ในขณะที่คุณแม่กำลังตั้งครรภ์สิ่งที่ควรคำนึงถึงเป็นอันดับแรกคือคุณแม่จะต้องกังวลในเรื่องของความปลอดภัย โดยคุณแม่จะต้องมีความระมัดระวังในการดำเนินชีวิตให้มากขึ้นกว่าเดิมสำหรับคุณแม่มือใหม่ที่เพิ่งตั้งครรภ์เป็นครั้งแรกอาจยังไม่ทราบว่าพฤติกรรมใดที่ระหว่างตั้งครรภ์นั้นไม่ควรทำบ้างซึ่งพฤติกรรมบางอย่างอาจส่งผลกระทบต่อการเจริญเติบโตของลูกในครรภ์ได้คุณแม่จึงต้องใส่ใจในเรื่องของความปลอดภัยและข้อห้ามเป็นพิเศษ

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงระหว่างการตั้งครรภ์

ความเครียด

 ความเครียดนั้นมีภาวะที่เกี่ยวข้องกับสภาวะจิตใจซึ่งจะส่งผลกระทบโดยตรงต่อสุขภาพของคุณแม่ รวมถึงยังส่งผลต่อการพัฒนา สุขภาพทางกายของเด็กทารกในครรภ์เช่นกันโดยที่อาการเครียดนานจะทำให้คุณแม่รู้สึกเบื่ออาหารรวมถึงมีการปวดศีรษะซึ่งหากปล่อยภาวะนี้นั่นนานก็จะทำให้ภูมิต้านทานในเรื่องของสุขภาพคุณแม่ลดลงโดยหากคุณแม่มีความเครียดสูงต่อเนื่องมันจะทำให้ทารกในครรภ์นั้นมีภาวะคลอดก่อนกำหนดและมีน้ำหนักตัวที่ต่ำกว่ามาตรฐานหากคุณแม่ท่านใดกำลังมีความเครียดอยู่ในขณะตั้งครรภ์ ควรหาวิธีการจัดการกับความเครียดต่างๆโดยเร็วที่สุดซึ่งหากคุณแม่จัดการกับความเครียดได้แล้วจะทำให้เด็กมีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงและไม่มีผลเสียต่อการตั้งครรภ์

สิ่งใดที่ควรหลีกเลี่ยงระหว่างการตั้งครรภ์
สิ่งใดที่ควรหลีกเลี่ยงระหว่างการตั้งครรภ์

การสวมใส่เสื้อผ้าสำหรับการตั้งครรภ์

 ในการสวมใส่เสื้อผ้าของคุณแม่นั้นควรสวมใส่ชุดที่เน้นความสบายไม่รับรูปหรือเข้ารูปมากจนเกินไปเพราะจะทำให้เลือดมีอาการหมุนเวียนได้ช้าหรือน้อยลงคุณแม่ควรหาชุดสำหรับการตั้งครรภ์มาสวมใส่ในช่วงระยะหนึ่งหากคุณแม่มีการปรับตัวได้แล้วก็สามารถใส่เสื้อผ้าตามปกติที่มีขนาดหลวมหรือสบายตัวได้

ผลิตภัณฑ์บำรุงต่างๆ

คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์บำรุงต่างๆที่มีสารเคมีเป็นอย่างยิ่งซึ่งถ้าคุณแม่ใช้สารเคมีเหล่านี้มากเกินไปเพราะจะทำให้เพิ่มความเสี่ยงสำหรับทารกในครรภ์ได้ค่ะซึ่งผลิตภัณฑ์บำรุงต่างๆคุณแม่อาจใช้ได้แต่เน้นว่าควรเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติโดยตรงไม่ผ่านการปรุงแต่งหรือมีการปรุงแต่งเพียงเล็กน้อยเพียงเท่านี้ แม่ก็สามารถบำรุงได้แล้ว

หลีกเลี่ยงบุหรี่รวมถึงมลพิษต่างๆ

สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์นั้นควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่เป็นอันขาดรวมถึงหลีกเลี่ยงบริเวณที่มีควันบุหรี่ยพอจะทำให้ส่งผลเสียต่อลูกในครรภ์มากยิ่งขึ้นศาลในบุหรี่จะเข้าไปสะสมในร่างกายซึ่งจะทำให้ลูกเกิดอาการที่ผิดปกติน้ำหนักน้อยกว่ามาตรฐานรวมถึงเป็นเหตุให้คอดก่อนกำหนดได้นอกจากนี้มลพิษต่างๆที่อยู่รอบตัวเราก็นับว่าเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้เช่นกันดังนั้นคุณแม่ควรหลีกเลี่ยงทั้งการเข้าใกล้ควันบุหรี่รวมถึงมลพิษ ต่างๆเพื่อที่จะทำให้ทารกในครรภ์นั้นมีร่างกายที่แข็งแรงรวมถึงมีพัฒนาการทางด้านร่างกายที่สมบูรณ์

บทความอื่นๆ

ติดตามเว็บไซต์ดีๆ