เคล็ดลับง่ายๆในการบรรเทาอาการคัดเต้านมในระหว่างตั้งครรภ์

เคล็ดลับง่ายๆในการบรรเทาอาการคัดเต้านมในระหว่างตั้งครรภ์
เคล็ดลับง่ายๆในการบรรเทาอาการคัดเต้านมในระหว่างตั้งครรภ์

อาการคัดเต้านมเป็นอาการทั่วไปที่สามารถเห็นได้ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณแม่มักมีอาการปวดบวมเจ็บเต้านมเวลาเคลื่อนไหวซึ่งบางครั้งก็รบกวนกิจกรรมในชีวิตประจำวัน อย่างไรก็ตามมีหลายวิธีที่อาจช่วยบรรเทาอาการคัดเต้านมได้แม้ว่าคุณแม่บางคนอาจไม่มีอาการเหล่านี้ในระหว่างตั้งครรภ์เช่นกัน ดังนั้นไม่ต้องกังวลไป

                ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนบางชนิดออกมาในลักษณะที่แตกต่างออกไปเมื่อตั้งครรภ์ โดยเฉพาะฮอร์โมนเอสโตรเจนโปรเจสเตอโรนแลคโตเจนโกนาโดโทรปินและโปรแลคตินฮอร์โมนเหล่านี้ช่วยให้ร่างกายของคุณแม่พร้อมที่จะคลอดและกระตุ้นทารก การสร้างน้ำนมดังนั้นอาจส่งผลให้เกิดอาการปวดบวมตึงหรือมีก้อนแข็งที่หน้าอก อย่างไรก็ตามอาการเจ็บเต้านมในระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นสัญญาณของการอักเสบในเต้านมที่ต้องได้รับการดูแลเพิ่มเติม คุณควรสังเกตความเปลี่ยนแปลงของหน้าอกอยู่เสมอ

วิธีบรรเทาอาการคัดเต้านมในระหว่างตั้งครรภ์

                แม้ว่าอาการคัดเต้านมจะหลีกเลี่ยงได้ยากในระหว่างตั้งครรภ์ แต่สามารถรับมือได้ในเบื้องต้นโดยหลีกเลี่ยงการสัมผัสบริเวณที่เจ็บโดยไม่จำเป็น และปฏิบัติตามคำแนะนำอื่น ๆ ดังต่อไปนี้

ประคบร้อนหรือประคบเย็น

                ฮอร์โมนที่หลั่งออกมาระหว่างตั้งครรภ์ทำให้หลอดเลือดในเต้านมขยายตัวและทำให้เลือดไหลเวียนได้มากขึ้น สิ่งนี้ทำให้หน้าอกบวมและบอบบางและการประคบเย็นอาจช่วยให้หลอดเลือดหดตัวและชะลอการไหลเวียนของเลือดมากเกินไปจนถึงจุดที่ปวด คุณแม่อาจใช้ผ้าชุบน้ำเย็น ผ้าขนหนูผืนเล็กห่อด้วยถุงน้ำแข็งเจลเย็นหรือแพ็คน้ำแข็งวางบนหน้าอกจนกว่าอาการจะดีขึ้นและทำซ้ำเมื่อมีอาการ แต่ละครั้งไม่ควรนานเกิน 20 นาทีและควรหลีกเลี่ยงการใช้น้ำแข็งกับผิวหนังโดยตรง เนื่องจากความเย็นจากน้ำแข็งอาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองได้

เคล็ดลับง่ายๆในการบรรเทาอาการคัดเต้านมในระหว่างตั้งครรภ์
เคล็ดลับง่ายๆในการบรรเทาอาการคัดเต้านมในระหว่างตั้งครรภ์

เปลี่ยนยกทรงและเสื้อผ้า

                หน้าอกที่บวมมักมาพร้อมกับความรู้สึกเจ็บเมื่อสัมผัส การสวมเสื้อชั้นในที่หลวมตึงหรือไม่แน่นอาจทำให้เจ็บและตึงบริเวณเต้านมขณะที่คุณเคลื่อนไหว ซึ่งอาจเป็นปัญหาในชีวิตประจำวันได้เพื่อหลีกเลี่ยงอาการเหล่านี้คุณควรเลือกสวมเสื้อชั้นในที่เหมาะกับลักษณะของหน้าอกในช่วงเวลานั้น โดยเลือกชุดชั้นในที่โอบกระชับเต้านมพอดีตัวเมื่อสวมใส่ไม่หลวมหรือแน่นเกินไปสายชุดชั้นในสามารถปรับระดับได้ เนื่องจากหน้าอกอาจขยายหรือลดขนาดเมื่อเวลาผ่านไป

ใช้ยาบรรเทาอาการปวดตามที่แพทย์สั่ง

                หากวิธีข้างต้นไม่ช่วยบรรเทาอาการปวดได้คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาวิธีอื่นในการบรรเทาอาการคัดหน้าอกหากคุณต้องการใช้ยาบรรเทาอาการปวดหรือยาอื่น ๆ ควรใช้ยาที่แพทย์สั่งเท่านั้น เนื่องจากยาบางชนิดอาจส่งผ่านไปยังทารกในครรภ์ซึ่งเสี่ยงต่อการทำงานผิดปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมารดามีโรคประจำตัวหรือปัญหาสุขภาพ นอกจากนี้การซื้อยาจากร้านขายยาตามร้านขายยาก็มีความเสี่ยงเช่นกัน หลังจากได้รับยาคุณแม่ควรใช้ยาตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด เพื่อความปลอดภัยและประสิทธิภาพสูงสุดของยาโดยปกติอาการคัดเต้านมและอาการอื่น ๆ อาจบรรเทาลง 2-5 วันหลังคลอด แต่ถ้าอาการไม่ดีขึ้นรุนแรงขึ้นหรือมีอาการอื่น ๆ เกิดขึ้นทั้งระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด คุณควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจอย่างละเอียด

                ดังที่ได้กล่าวมาแล้วอาการคัดเต้านมในระหว่างตั้งครรภ์อาจเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งเต้านม แต่ความเป็นไปได้นั้นค่อนข้างต่ำ โดยเฉพาะในผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 35 ปีแพทย์อาจนัดคุณแม่มาตรวจทุก 4-5 สัปดาห์

บทความอื่นๆ

ติดตามเว็บไซต์ดีๆ