“ลูกฉี่รดที่นอน” แก้อย่างไร ไม่ให้เขากลัวคุณ

          เบื่อไหมเมื่อคุณตื่นขึ้นมา แล้วต้องมาเจอสภาพลูกฉี่รดที่นอนจนเลอะเทอะ ต้องคอยเอาผ้าห่มไปซัก เอาเตียงนอนไปตาก และหากเหตุการณ์เช่นนี้เกิดขึ้นแทบจะทุกวัน จากที่เคยเป็นพ่อแม่แสนใจดี ก็อาจกลายเป็นพ่อแม่ใจยักษ์ได้ไม่ยาก ดังนั้นหากคุณไม่อยากให้ลูกรู้สึกว่าการกระทำของเขา ทำให้คุณรู้สึกไม่พอใจ และอาจทำให้เขากลัวคุณได้ การหาวิธีป้องกันและแก้ไขปัญหาลูกฉี่รดที่นอนก็จะช่วยได้มาก

เด็กวัยไหนที่มักฉี่รดที่นอน

ปัญหานี้มักจะเกิดขึ้นกับเด็กเล็ก คือประมาณช่วง 3-5 ขวบ โดยมักจะพบว่าใน 1 สัปดาห์ จะมีสัก 2-3 วันที่เด็กจะฉี่รดที่นอน และจะเป็นแบบนี้ติดต่อกันไปประมาณ 3 เดือน นอกจากนี้โดยทั่วไปแล้วเด็กที่อายุเกิน 10 ปีก็จะไม่มีปัญหานี้แล้ว

แต่เด็กโตบางคนที่อยู่ในระดับชั้นประถมแล้ว ก็อาจพบอาการนี้ได้เช่นกัน ซึ่งแม้จะพบน้อยแต่ก็เป็นอาการที่น่าเป็นห่วง และที่สำคัญคือหากเกิดขึ้นกับเด็กโต ความรู้สึกกระดากอาย และความรู้สึกผิดจะรุนแรงกว่าในเด็กเล็กมาก

ดังนั้นถ้าลูกของคุณค่อนข้างโตแล้ว คือประมาณ 6 ปีขึ้นไป แต่ก็ยังมีปัญหาเรื่องฉี่รดที่นอน แสดงว่าอาจมีความผิดปกติเกิดกับลูกและคุณไม่ควรชะล่าใจเด็ดขาด

สาเหตุต่าง ๆ ที่ทำให้ลูกฉี่รดที่นอน และในเด็กบางคนก็พบว่ามาจากหลายสาเหตุร่วมกัน เช่น

สาเหตุที่มาจากปัญหาสุขภาพ

  • พบว่าลูกปัสสาวะรดที่นอนอาจมีสาเหตุมาจาก การที่ลูกกำลังมีภาวะผิดปกติบางอย่าง เช่น ท้องผูก เกิดการติดเชื้อที่ระบบทางเดินปัสสาวะ หรือเบาหวาน ซึ่งโรคเบาหวานก็สามารถเกิดขึ้นได้กับเด็กเช่นกัน
  • เด็กบางคนก็มีกระเพาะปัสสาวะที่เล็กกว่าเด็กทั่วไป ดังนั้นความจุน้ำปัสสาวะจึงน้อยกว่า และทำให้อั้นได้ยากจนฉี่รดออกมา
  • พัฒนาการของเด็กแต่ละคนจะเร็วช้าต่างกันไป หากลูกคุณมีพัฒนาการที่ค่อนข้างช้าอยู่แล้ว ก็เป็นไปได้ว่าพัฒนาการทางประสาทที่ใช้ควบคุมจะช้าไปด้วย ดังนั้นความสามารถในการควบคุมปัสสาวะจึงไม่ดี
  • ในช่วงกลางคืนฮอร์โมนที่ชื่อว่า ADH จะคอยดูแลให้ร่างกายผลิตน้ำน้อยลง เราจึงไม่รู้สึกปวดฉี่บ่อยเหมือนตอนกลางวัน แต่เด็กที่ฉี่รดที่นอนบ่อย ๆ ก็อาจเป็นไปได้ว่าฮอร์โมนนี้ทำงานผิดเพี้ยนไป
  • ถ้าเด็กมีภาวะหลับลึกเด็กก็มักจะไม่รับรู้สัญญาณเตือนว่ากระเพาะปัสสาวะเต็มแล้ว และถึงเวลาที่ต้องลุกไปฉี่     
  • คุณรู้ไหมว่าถ้าวัยเด็กของพ่อหรือแม่มีปัญหาเรื่องการฉี่รดที่นอน ก็จะส่งผลมาถึงลูกคุณได้ เนื่องจากถ้าพ่อหรือแม่เพียงคนเดียวเคยประสบปัญหานี้ โอกาสที่ลูกจะฉี่รดที่นอนก็จะมีประมาณ 44 % แต่ถ้าคุณทั้งคู่ก็เคยฉี่รดที่นอน ลูกของคุณก็จะเสี่ยงรับสิทธิ์นั้นไปเต็ม ๆ คือถึง 77 % เลยทีเดียว

สาเหตุที่มาจากจิตใจเด็ก

  • อาการฉี่รดที่นอนโดยไม่รู้ตัวอาจมาจากสาเหตุที่เด็กเกิดความเครียด โดยเฉพาะเด็กวัยเรียนที่มักมีปัญหาทะเลาะกับเพื่อน เพื่อนกลั่นแกล้ง หรือถูกบูลลี่ (Bully)
  • ในเด็กโตก็อาจจะมีความกังวลเรื่องต่าง ๆ โดยเฉพาะเรื่องการเรียนการสอบ เรื่องเพื่อน หรือเด็กบางคนก็กังวลเรื่องแฟนแล้ว

ดังนั้นพ่อแม่จึงควรสังเกตให้ดีว่าการที่ลูกฉี่รดที่นอนน่าจะมาจากสาเหตุใด และหากสันนิษฐานว่า

น่าจะมาจากปัญหาสุขภาพ คุณก็อาจจะพาลูกไปพบคุณหมอเพื่อตรวจวินิจฉัยให้ถูกต้อง แต่ถ้าคาดว่าน่าจะมาจากปัญหาทางใจ การเฝ้าสังเกตและช่วยลูกแก้ที่ต้นตอสาเหตุ นอกจากจะช่วยลดปัญหาการฉี่รดที่นอนแล้ว ก็ยังช่วยให้เด็กไม่ต้องสู้เพียงลำพังด้วย

พฤติกรรมที่พ่อแม่ต้องหยุดทำ เมื่อลูกฉี่รดที่นอน

เมื่อเด็กฉี่รดที่นอน สิ่งแรกที่พ่อแม่ต้องทำคือ “ทำใจให้สงบ” เพราะเป็นธรรมดาที่คุณจะรู้สึกปรี๊ดแตกเมื่อต้องมาเจอสภาพเตียงนอนเลอะเทอะเป็นประจำ แต่หากคุณหยุดนิ่งสักนิด ค่อย ๆ ปรับอารมณ์ให้ลงมา คุณจะรู้สึกสงสารและเห็นใจลูก เพราะลูกเองก็ไม่ได้ตั้งใจให้เรื่องนี้เกิดขึ้น การหาวิธีแก้ฉี่รดที่นอนให้ลูกโดยทำให้เป็นเรื่องปกติต่างหาก ที่จะทำให้ลูกไม่รู้สึกผิดหรือละอายใจ

ถ้าจะถามว่าปัญหาลูกฉี่รดที่นอนแก้ไขอย่างไร โดยที่ไม่ทำให้เด็กอับอาย คุณก็สามารถทำได้ ดังนี้

-การปลอบลูกที่กำลังอับอายว่าเป็นเรื่องธรรมชาติจะช่วยให้เด็กรู้สึกดีขึ้น และยอมรับสิ่งที่ตนเป็น

-หากลูกของคุณโตพอจะช่วยงานบ้านได้ การให้ลูกได้ช่วยซักผ้าปูที่เขาฉี่รด ก็จะช่วยให้เด็กเกิดความรับผิดชอบ และตั้งใจที่จะแก้ไขปัญหานี้ร่วมกับคุณ

-คุณควรบอกลูกว่าเรื่องนี้จะเป็นความลับระหว่างคุณกับเขาเท่านั้น ดังนั้นห้ามเมาต์ให้คนอื่นฟังเด็ดขาด เพราะมันหมายถึงความไว้เนื้อเชื่อใจที่เด็กมีต่อพ่อแม่

-คุณอาจเล่าให้ลูกฟังว่าตอนคุณยังเด็ก ๆ คุณก็เคยฉี่รดที่นอนเหมือนเขานี่แหละ และมันเป็นเรื่องที่ใคร ๆ ก็เคยผ่านมาทั้งนั้น

จัดการกับปัญหาลูกฉี่รดที่นอนอย่างไรให้ได้ผล  

การจัดการปัญหาลูกฉี่รดที่นอนทำได้ง่าย ๆ เช่น

-การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อ จะช่วยให้กระเพาะปัสสาวะของเด็กมีความแข็งแรง และอั้นได้ดีขึ้น

-อย่าปล่อยให้เด็กมีปัญหาท้องผูกเพราะเป็นสาเหตุที่ทำให้ฉี่รดที่นอน ดังนั้นการปรับอาหารให้เด็ก โดยให้มีกากใย มีผักผลไม้เยอะ ๆ ก็จะช่วยได้

-วิธีแก้ฉี่รดที่นอนให้เด็กอย่างง่าย ๆ ก็คือ อย่าให้เด็กดื่มน้ำหรือนมก่อนนอนมากเกินไป โดยเฉพาะเครื่องดื่มที่ช่วยขับปัสสาวะ เช่น ชา กาแฟ ช็อกโกแลต

-การฝึกกลั้นปัสสาวะในช่วงกลางวันอย่างเหมาะสม จะช่วยให้เขาควบคุมความอยากทางร่างกายและจิตใจได้ดี และสามารถทำให้ช่วงกลางคืนเขาจะรู้สึกตัวเมื่อปวดฉี่

ปัญหาลูกฉี่รดที่นอนแก้ไขอย่างไร ไม่ยากเลย เพียงแค่คุณบอกเขาว่าเมื่อรู้สึกปวดฉี่ตอนกลางคืนแม้เพียงเล็กน้อยก็ต้องรีบลุกไปฉี่ทันที อย่าปล่อยไว้จนฉี่รดที่นอน 

-ควรให้เขาได้ฉี่ทุกครั้งก่อนเข้านอนแม้ว่าจะยังไม่ถึงกับปวด

-ให้เด็กฝึกลงบันทึกประจำวันว่าวันนี้เขาฉี่รดที่นอนหรือไม่ เขาจะได้เห็นการเปลี่ยนแปลงของตนเอง และพยายามปรับปรุงให้ดีขึ้น

-เมื่อเด็กฉี่รดที่นอนน้อยลง และสามารถไปฉี่ได้เองเมื่อรู้สึกปวด คุณก็ควรชมเชยเพื่อเป็นกำลังใจให้เขา

การที่ลูกฉี่รดที่นอนอาจมาจากหลายสาเหตุร่วมกัน ดังนั้นพ่อแม่จึงควรทำความเข้าใจลูกให้มาก คอยช่วยเหลือสนับสนุนเขา ที่สำคัญคืออย่าทำให้เด็กรู้สึกว่าเขากำลังทำความผิดร้ายแรง หรือทำเรื่องที่น่าอับอาย การทำให้ “ปัญหา” ไม่ใช่ “ปัญหา” ย่อมจะทำให้คุณและลูกน้อยรู้สึกว่า นี่คือสิ่งที่เราช่วยกันได้ และเราจะผ่านมันไปด้วยกัน

 

 

ติดตามเว็บไซต์ดีๆ