เคล็ดลับ ละลายเสมหะของลูกน้อย ช่วยลดอาการไอ

อาการไอในเด็กเล็ก นั้นสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนและถือเป็นเรื่องปกติ แต่เมื่อลูกน้อยมีอาการไอและมีเสมหะร่วมด้วย ไม่ควรละเลย เพราะอาจทำให้เกิดโรคร้ายให้กับลูกน้อยได้ เพราะเสมหะนั้นจะทำให้ลูกมีอาการไอเรื้อรัง เสมหะนั้นอาจไปคั่งค้างอยู่ในหลอดลมได้ ส่งผลให้หายใจไม่สะดวก บางคนอาจมีอาการไข้ร่วมด้วย ทำให้กินข้าวกินนมได้น้อยส่งผลต่อพัฒนาการเรียนรู้ให้น้อยลง

เคล็ดลับละลายเสมหะในเด็ก

  1. ดื่มน้ำอุ่นให้มากขึ้น จะช่วยขับเสมหะได้เป็นอย่างดี น้ำอุ่นจะช่วยลดความเหนียวข้นของเสมหะได้ ความร้อนในน้ำอุ่นสามารถแทรกซึมเข้าสู่เสมหะได้ดีกว่าน้ำเย็น ทำให้ลูกน้อยสามารถขับเสมหะออกมาได้ง่ายยิ่งขึ้น
  2. การกลั้วคอ เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยให้อาการไอจากเสมหะนั้นลดลงได้ โดยการกลั้วคอนั้นให้ผสมเกลือลงไปเล็กน้อย คุณสมบัติของเกลือจะช่วยให้เสมหะอ่อนตัวลงได้ ทำให้ความเหนียวข้นนั้นลดลงและกำจัดออกได้ง่ายมากยิ่งขึ้นนั่นเอง
  3. การกลั้วคอด้วยน้ำโซดา ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ใช้ได้ผล เพราะในน้ำโซดามีคาร์บอนไดออกไซด์ละลายอยู่ ซึ่งมีคุณสมบัติเป็นกรดอ่อนๆหากนำมากลั้วคอจะช่วยละลายเสมหะได้เป็นอย่างดี ซึ่งเคล็ดลับใช้ในเด็กโตเท่านั้น
  4. การเลือกทานอาหารก็เป็นสิ่งสำคัญ ช่วงที่มีเสมหะ ควรเลือกทานอาหารประเภทต้ม หรือซุปอุ่นๆเพื่อช่วยละลายเสมหะได้ดียิ่งขึ้น โดยเฉพาะซุปฟักทองร้อนๆ ซึ่งมีส่วนช่วยในการขับเสมหะได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะในฟักทองมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ช่วยลดอาการอักเสบในลำคอได้เป็นอย่างดี รวมถึงอาหารประเภทแกงจืดที่มีผักชีร่วมด้วย ต้นผักชีมุคุณสมบัติช่วยลดอาการหวัดและแก้ไอได้เป็นอย่างดีเช่นกัน

ทั้งนี้ ผลไม้รสเปรี้ยวก็มีส่วนช่วยในการขับเสมหะได้เช่นกัน ผลไม้ที่นิยมทานเพื่อละลายเสมหะ อาทิ ส้ม มะนาว เสาวรส มะขาม รวมไปถึงสมุนไพรรสเผ็ดก็สามารถขับเสมหะได้เช่นกัน อาทิ พริกไทย นอกจากการรับประทานอาหารเพื่อช่วยลดเสมหะแล้ว การเพิ่มความชื้นภายในห้องก็มีส่วนช่วยลดเสมหะได้เช่นกัน เพราะหากภายในห้องมีปริมาณความชื้นน้อย จะทำให้โพรงจมูกขาดความชุ่มชื้นและเกิดการระคายเคืองได้ง่าย คุณพ่อคุณแม่สามารถหาภาชนะสำหรับใส่น้ำตั้งไว้ภายในห้อง เพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น และไม่ทำให้อากาศนั้นแห้งเกินไป และสุดท้ายหากอาการยังไม่ดีขึ้น การดูดเสมหะ ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะทำให้การหายใจนั้นสะดวกมากยิ่งขึ้น โดยต้องดูดหลังหลังจากที่ลูกกินอาหารหรือนมไปแล้ว 1-2 ชั่วโมง เพื่อป้องกันการสำลักหรืออาเจียนนั่นเอง

 

ติดตามเว็บไซต์ดีๆ